MÉTHODE d’Observation "DES"  ©

« Nos sentiments négatifs tirent toujours leurs origines à l’intérieur de nous, les éléments extérieurs ne sont que des déclencheurs qui font simplement écho à nos propres blessures. » Indy

Le corps stocke les émotions non digérés, retenues ou simplement inconscientes sous forme de ressentis (j’ai un poids ou un Nœuds à l’estomacj’ai une boule au ventre, j’ai un poids sur la poitrine, j’ai la gorge serrée, je me fais de la bile, j’en ai plein le dos…).

 Ces expressions n’ont rien d’anodines. Les émotions, positives comme négatives, trouvent leurs sources dans le corps, et ont une influence évidente sur notre état physique. L’inconscient utilise ces ressentis (Sensations Corporelles) pour stocker également les évènements, c’est une gigantesque mémoire pratiquement illimitée et il relie les évènements pour les mêmes ressentis en associant des images et des sons. Voilà pourquoi, pour un même ressenti, des quantités innombrables d’images et de sons sont associés. 

Lorsque nous sommes incommodés, en difficultés, mal à l’aise, inconfortable, triste, en colère (déséquilibre émotionnel)… il y a toujours un déclencheuril est nécessaire de l’identifier avec l’émotion et la sensation associées. Quelques fois, quelque chose d’apparemment anodin va nous bouleverser sans qu’on comprenne pourquoi. On est sensible à un tel point que cela reste plus fort que nous, c’est simplement qu’on ressent tous les évènements additionnés passés de son vécu qui ont générés le même ressenti et parfois cela peut-être énorme alors que la situation ne semble pas si terrible que ça.

C’est la raison d’être de cette méthode d’observation qui consiste à bien s’observer au moment ou un déséquilibre émotionnel intervient à un moment précis.

 

Trouvez le déclencheur, l’émotion associée et le ressenti corporel dans ce moment précis. Bien sûr nous pouvons mettre cette dernière phrase au pluriel.

 

C’est cette observation qui permet ensuite avec des techniques de libération émotionnelle comme LMO, LOS, l’EFT, TIPI, PEAT ou d’autres, d’aller chercher les différentes associations faite par notre inconscient pour libérer la charge émotionnelle qui permettra d’éliminer le mal-être ressenti et de s’en libérer.

Le deuxième effet positif est le fait qu’en s’observant nous permettons à notre corps émotionnel de reprendre sa place, de se reconnecter à ses émotions, de nous rapprocher de nous-mêmes, de trouver sa place pleinement.

 

Synthèse :

D

Trouvez le Déclencheur suite à l’inconfort

E

Cherchez l’Émotion présente

S

Observez la Sensation corporelle ressentie

Note

Note / 10