Un événement perturbant, une blessure ou un traumatisme ne laisse pas seulement un souvenir. Il laisse une émotion qui n'a pas pu être vécue jusqu'au bout, et qui reste active en nous.
Une émotion non libérée continue d'agir
[Texte d'Alain : comment l'émotion se fige au moment de l'événement, et comment elle se manifeste ensuite dans le quotidien, réactions disproportionnées, peurs, tensions, schémas qui se répètent.]
On ne change pas le passé. On change ce qu'il fait encore en nous.
Comment se déroule une séance
- Un temps d'échange pour identifier l'événement et ce qu'il provoque aujourd'hui.
- Le retour à l'émotion source, dans un cadre sécurisé, sans avoir à tout raconter.
- La libération de l'émotion, à votre rythme.
- L'intégration : ce qui change dans le corps, le regard et les réactions.
Ce que Lib'Emo n'est pas
Lib'Emo est un accompagnement émotionnel. Il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, il peut en revanche le compléter.
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